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Mit Qigong freudvoll den Tag beginnen 

Kurs an 8 Vormittagen, Donnerstag 09:00 - 10:30 Uhr an der Volkshochschule Worms

In ruhiger und entspannter Atmosphäre lernen Sie in diesem Kurs die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ kennen. Wir werden uns behutsam den ersten Bewegungen dieser Qigong-Form nähern, die sich durch ihre ausgewogenen und leicht zu erlernenden Bewegungen auszeichnet und Bilder aus der Natur und dem Tierreich zur Unterstützung der Vorstellungskraft nutzt. Das Sitzen in Stille wird uns in diesem Kurs ebenfalls begleiten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Qigong, das Arbeiten mit der Lebensenergie, dient mit seinen sanften, fließenden Bewegungen der Gesunderhaltung, fördert eine bessere Körperhaltung, schult die Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber zu kultivieren. Durch den Einklang von Atmung und Bewegung wird das Klären und Beruhigen des Geistes gefördert.

An einem Vormittag ist ein „Morgen der Stille“ geplant, an dem wir uns gemeinsam im Schweigen dem Qigong-Praktizieren widmen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit. Ich freue mich auf Sie!

 

Beginn: Donnerstag, 17.10.2019

Ende: Donnerstag, 05.12.2019

Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr

Ort: VHS Worms, Neusatzschule (Raum 28), Willy-Brandt-Ring 5, 67547 Worms